Viser arkivet for stikkord sorg

Fråga: Vad ska jag göra för att komma över sorg?

Svar: Sorgeperioden har fyra uppgifter:

  1. acceptera förlusten
  2. uppleva och uthärda smärtan eller sorgen
  3. anpassa sig till en tillvaro där den avlidne personen saknas
  4. ta tillbaka och återinvestera känslomässig energi

Dersom eg er nærværande ved bortgangen, ser kroppen etter døden og har begravelsessermoni, vil eg innsjå verkelegheita, sjølv om eg på dette stadiumet prøver å vike unna for smerten. Det beste er om eg sørger heilt heilt heilt ferdig før eg prøver meg på ein ny relasjon, sjølv om det blir svært vondt og ensomt. Kvardagen må gå sin gang, eg må gjera ting som før, men eg kjem i sorgperioden til å stadig dra fram gamle minner. Det kan dessutan tenkast at eg kjapt som faen gifter meg eller adopterer eit nytt barn for å erstatta det tapte.

Det är som om psyket behöver omvärdera alla aspekter av relationen, acceptera och förlåta det dåliga och uppskatta det bra, innan man släpper taget.

Annonse